ご挨拶
世界最高でなくともあなた史上最高のレッスンを提供したい！
〜ヨガで健全な心と身体を〜
yoga◎健康ラボ ●makitodo●のホームページへようこそ！来訪、ありがとうございます♪
主宰の静谷 真紀(Maki Shizuya)と申します。
気軽にヨガができる場、子どもたちにもヨガに出会ってもらいたい！という想いで、東大阪市を拠点に活動しています。
出産・子育て(＋加齢…)で、私自身が身体の激変を痛感し
また産後、大きな病気もして大変だったことから
子育て中ママさんには心身のメンテナンス
＝”yoga”は必須です！
そんな私だからこそ！ママさん達の気持ちにも寄り添える…と自負しています＾＾♪
🔰初心者大歓迎！敷居の低ーい教室を目指しております＾＾
レッスン内容→こちら
スケジュール→こちら
東大阪市を中心とした地域密着型、でもお呼びがかかればご相談の上、出張も致します！
(車の運転できます＊＾＾＊♪)
〜★出張レッスン経歴★〜
⭐️市民講座レッスン
⭐️幼稚園の保護者向けレッスン
⭐️自治会・子どもイベントの親子ヨガ
⭐️ひとり親世帯のための親子ヨガ
etc 多数
ラボ＝研究 学びの精神を忘れずに！
地域の皆さまのココロとカラダが健康でhappyになるために日々研究！
あいうべ体操、アーユルヴェーダ的ライフスタイル、ジャラネティ(鼻うがい)etc もお伝えしていきたいです。
元々“ヨガ”はポーズをとることが目的でなく
健全な心で、この世界中の人や物と上手く関わることを目指すもの🍀
でも身体の調子が悪いと、健全な心…で過ごすなんて
無理ですよね😓💧
そのために呼吸法やポーズで
身体⇄心を整えていく…のが”ヨガ”であります🧘♀️✨
また、体質や骨格、筋力や柔軟性は十人十色で
個々で違うことを大切に、レッスンを進めております＾＾
そんなわけで、皆さん＊makitodo＊のレッスンを
受けに来てください😄
身体のカタ〜イ人あつまれーっ‼️
お会いできることを楽しみにしています💗
＊＾＾＊ご縁に感謝🍀✨
静谷 真紀/Maki Shizuya
Billy's Boot Campのビリー隊長こと
ビリー・ブランクス氏と一緒に♪
in アメリカ🇺🇸ニューヨーク
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