schedule
初心者🔰大歓迎！＊＾＾＊
🔴親子ヨガ
不定期 土日祝 9:20-10:20/月一回程度
★5/3(金㊗️),6/29(土),7/15(月㊗️)はすの広場
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🔵大人のヨガ(女性のみ)
木曜は第1、3、5週目 (第2、4週目＝会場が休館)
※8月第3木曜 8/15 お休み(8/1、29あります！)
🔴親子ヨガ
不定期 土日祝 9:20-10:20/月一回程度
★5/3(金㊗️),6/29(土),7/15(月㊗️)はすの広場
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🔵大人のヨガ(女性のみ)
★月曜 4/22、5/13,20,27、6/3,10,17,24、7/1,8,22、8/5,19,26
★木曜 5/2,16,30、6/6,20、7/4,18、8/1,29木曜は第1、3、5週目 (第2、4週目＝会場が休館)
※8月第3木曜 8/15 お休み(8/1、29あります！)
時間は 10:00〜11:30(変更あり)/月5回(平日)
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🔴5/3(金㊗️),6/29(土),7/15(月㊗️)9:20~10:20
☆コドモパワー☆発散！夜よく寝れるzzz親子ヨガ
(対象:4歳ぐらい〜小学生)
★☆親子ヨガ終了後の 〜11:50まで☆★
🌈遊ぼう！喋ろう！親子でHappy time♪🌈
※親子ヨガ参加の方限定/予約不要
〜11:10 までの参加 100円/一家族様
〜11:30 までの参加 200円/一家族様
〜11:50 までの参加 300円/一家族様
自由参加で、いつでも退出🆗です😄
お子さんはヨガで発散しきれないエネルギーを発散！
保護者の方はお子さんと一緒に遊ぶのもよし、大人同士で話すのもよし(子育て談義♪)
会場前にはミニ図書コーナーもあります＾＾
🌈キッズヨガフェスティバル2024🌈
7/26(金)〜28(日) 開催予定‼️
🎏5/5(日) ⭐️プレイベント⭐️
〜🌼＊makitodo＊からのメッセージ🌼〜
出産・子育て(＋加齢…)で、私自身が身体の激変を痛感し
また産後、大きな病気もして大変だったことから、子育て中ママさんには心身のメンテナンス
＝”yoga”などのエクササイズは必須です！
そんな私だからこそ！ママさん達の気持ちに寄り添える…と自負しています＾＾♪
【親子ヨガの思い】
子育てはマニュアルや一筋縄でいかなく…💧
日々子育て理論と感情(怒り💢&凹み😖)の板ばさみになり😣子育てストレスを抱えているのは私だけでないと思います。。。
でも子ども時代は永遠ではありません💦
親子の楽しい⭐️素敵な⭐️ヨガの時間は
お子さんの健やかな心の成長に繋がることと確信しています💗
子育て中ママさん(パパさんも)には心身のメンテナンス＝”yoga” は必須❗️
子どもの健康は保護者さんからの健康からです‼️
親子ヨガで🍀親子でココロもカラダもhappyに🍀
🌸4月🌸
🔵(4月5️⃣)4/22(月)10:00-11:30
💗春のアーユルヴェーダyoga〜ダイエット・リフレッシュ〜(大人・女性のみ)
🎏５月🎏
🔵(5月1️⃣)5/2(木)10:00-11:30
💜基本のyoga(大人・女性のみ)
🔵(5月2️⃣)5/13(月)10:00-11:30
🤍心と身体のハタヨガプラクティス(大人・女性のみ)
🔵(5月3️⃣)5/16(木)10:00-11:30
💚ゆがみリセットyoga(大人・女性のみ)
🔵(5月4️⃣)5/20(月)10:00-11:30
💗春のアーユルヴェーダyoga〜ダイエット・リフレッシュ〜(大人・女性のみ)
🔵(5月5️⃣)5/27(月)10:00-11:30
🤎骨盤ピラティスyoga〜腰痛・ぽっこりお腹解消〜(大人・女性のみ)
🔵💟SP💟5/30(木)10:00-11:30
🪷アーユルヴェーダのマルマヨガ〜チャクラ活性化〜(大人・女性のみ)
詳細は→coming soon
※スケジュール・内容は変更することがあります
＊上記の🔴🔵印クラス＊
参加費：
🔵大人クラス/女性のみ 初回は500円
2回目以降の詳細は下のボタンをクリック
🔴親子ヨガ 親子ペア(大人１名＋子ども１名)500円
※お父さん、兄弟・姉妹など他のご家族の参加は、関係性により追加料金 ＋100円、200円、300円、500円
（詳細は⬇️下のボタンをクリック)
＊上記の🔴🔵印クラス＊
参加費：
🔵大人クラス/女性のみ 初回は500円
2回目以降の詳細は下のボタンをクリック
🔴親子ヨガ 親子ペア(大人１名＋子ども１名)500円
※お父さん、兄弟・姉妹など他のご家族の参加は、関係性により追加料金 ＋100円、200円、300円、500円
（詳細は⬇️下のボタンをクリック)
場所：はすの広場(東大阪近江堂リージョンセンター)
⚠️駐車場は限りがありますので、
なるべく車以外での交通手段でお願いします
🔴親子ヨガ→1階 多目的ホール(変更あり)
🔵大人のヨガ/女性のみ→2階 会議室C&D室(3階 会議室A&B室、和室 に変更あり)
※ 台風などの自然災害により臨時休館になる場合があります
〜お申し込み方法〜
①参加したい日とレッスン・イベントの名前
②お名前(お子さん参加のレッスンの場合、参加される全てのお子さんの名前と学年)
③(初回のみ)連絡が取れるお電話番号
④その他質問や事前に伝えておきたいことなど /例：膝を痛め気味…など ←心配なこともあればお書きください
②お名前(お子さん参加のレッスンの場合、参加される全てのお子さんの名前と学年)
③(初回のみ)連絡が取れるお電話番号
④その他質問や事前に伝えておきたいことなど /例：膝を痛め気味…など ←心配なこともあればお書きください
⭐️予約方法 その１
↑を下記いずれかの連絡手段でご連絡ください
or
⭐️予約方法 その２
予約サイト MOSH(⚠️システム中止中)
モシコム/moshicom
でもOK！
(アカウント作成必要)
ヨガマットは無くてもご参加できますが/※親子ヨガの未就園児さんお連れの家族を除く
(バスタオルを忘れずにお持ちください)
🪷前日までのご予約で、レンタルマット(100円)※数に限りあり を承ります
⚠️親子ヨガは、未就園児お連れの場合、安全面の観点からバスタオルは不可 ヨガマット１枚必須(無いと受講不可)
どんなヨガマットを選べばよいの？という
ご質問が多いので、⬇️参考までに⬇️
⬇️こんなクラスもあります＾＾⬇️
💗季節のアーユルヴェーダyoga(大人・女性のみ)
💗夏のアーユルヴェーダyoga〜クールダウン〜(大人・女性のみ)
❤️肩コリ・猫背さようならyoga(大人・女性のみ)
🧡太陽礼拝Power yoga(大人・女性のみ)
💙ねじりくびれデトックススッキリyoga(大人・女性のみ)
💛新月の月yoga〜☆月に願いを☆〜(大人・女性のみ)
♬music flow yoga(大人・女性のみ)
詳細は→coming soon ⚠️受講条件あり
🐽鼻呼吸を促し呼吸を深めるyoga(大人・女性のみ)
🎃ハロウィンyoga(大人・女性のみ)
🔴エアロビクス&yoga(中学生以上男女・子連れOK)
🟢🏠お家で”54321”オンラインyoga
受講条件あり 参加費900円
詳細は→こちら